目次
はじめに：「退職したいけど、どう切り出せばいいかわからない…」
- 「今の時期に言うのは非常識？」
- 「どんなタイミングで上司に言えばいい？」
- 「伝えたあと、どんな反応をされるのか怖い…」
退職の意思は固まったのに、伝える勇気が出ない。
そんな方はとても多いです。
この記事では、退職をスムーズに伝えるためのタイミングとコツを、実例付きで詳しくご紹介します。
退職を伝える“ベストなタイミング”とは？
▶ 基本ルール：退職の申し出は「原則2週間前」
民法627条では、雇用期間の定めがない場合、2週間前に申し出れば退職可能とされています。
ただし実際には…
- 業務の引き継ぎ
- 上司のスケジュール
- 社内の人員状況
などを考慮し、1ヶ月前〜1.5ヶ月前の申し出が一般的です。
▶ 時期別の注意点
| 時期 | 注意点 |
|---|---|
| 繁忙期（年度末・決算期） | 人手不足の可能性。早めに伝えるのが◎ |
| 異動・昇進直後 | 「なんで今？」と思われやすい |
| 退職希望日が年末年始・GW前後 | 手続きが遅れる可能性あり。余裕をもって伝える |
▶ 上司に声をかける“時間帯”のコツ
**ベストタイミングは「落ち着いて話せる時間」**です。
✅ 例：
- 朝イチ（始業前）… 上司に余裕がある
- 昼休み直後… 忙しさが落ち着いている
- 終業1〜2時間前… 時間が取れやすい
「今お時間よろしいでしょうか？」と一言添えると印象も柔らかくなります。
退職を伝えるときの“伝え方のコツ”
① 一番最初に伝えるのは直属の上司
人事や同僚より先に、必ず直属の上司に伝えるのがマナーです。
順序を飛ばして伝えると、上司の心象を悪くしてしまうことがあります。
② 伝え方は「感謝＋意思表示」が基本
伝え方のテンプレート：
お忙しいところすみません。
私事で恐縮ですが、一身上の都合により、○月末をもって退職させていただきたいと考えております。
これまでさまざまな経験をさせていただき、大変感謝しております。
今後の引き継ぎなど、できる限りの対応をさせていただく所存です。
ネガティブな理由はあえて口に出す必要はありません。
「体調を理由に」「キャリアチェンジ」など、角が立たない表現でOKです。
③ 「辞める理由」は深く突っ込まれたら？
質問例：
- 「なんで辞めるの？」
- 「何か不満があるのか？」
- 「別の会社に決まったのか？」
→ 答えたくない場合は、「一身上の都合ですので」と繰り返すことで問題ありません。
無理に正直に話す必要はないのです。
引き止められたときの対応法
▶ よくある引き止めトーク
- 「あと3ヶ月だけ頑張ってほしい」
- 「次の人が入るまで辞めないでくれ」
- 「昇進を検討していたのに、もったいない」
▶ 対応のポイント
| 引き止めの言葉 | 切り返し例 |
|---|---|
| もう少しだけ頑張って | 「申し訳ありませんが、すでに退職は決意しております」 |
| 不満があったのか？ | 「環境への不満ではなく、個人的な都合です」 |
| 次が決まってるのか？ | 「今後については個人の事情ですので…」 |
退職の意志が固いことを、繰り返し冷静に伝えるのがコツです。
言い出せないときの“最終手段”｜退職代行の活用
▶ どうしても上司に言えない理由
- 怒鳴られるのが怖い
- 精神的に限界
- 以前も退職を断られたことがある
そんなときは、退職代行サービスに依頼することで、自分で直接伝える必要がなくなります。
▶ 退職代行のメリット
| メリット | 内容 |
|---|---|
| 即日退職も可能 | その日から会社に行かずに済む |
| 会社とのやり取りゼロ | 全て代行スタッフが対応 |
| 有給・退職金請求も相談可 | 労働組合型・弁護士型なら可能 |
✅ おすすめ退職代行サービス5社比較表【2025年最新版】
| サービス名 | 運営形態 | 特徴 | 対応スピード | 料金（税込） | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 弁護士法人ガイア | 弁護士法人 | 弁護士が直接対応。残業代請求にも対応 | 即日OK | 55,000円〜 | 法的トラブルに強い |
| リーガルジャパン | 労働組合 | 有給取得や退職交渉も任せられる | 即日〜翌日 | 29,800円 | 実績多数で信頼性◎ |
| 辞スル（じする） | 民間企業 | 追加料金なし。24時間対応 | 最短30分〜 | 26,800円〜 | 相談しやすさが好評 |
| トリケシ | 民間企業 | LINE完結・即日退職が可能 | 即日対応 | 27,000円〜 | 対応スピードに定評 |
| わたしNEXT | 民間企業（女性特化） | 女性専門。同性スタッフが対応 | 即日〜翌日 | 29,800円 | ハラスメント相談も可 |
📝 比較のポイント
- 弁護士法人ガイアは法的交渉や残業代請求にも対応可能なため、ブラック企業からの脱出に強いです。
- リーガルジャパンは労働組合運営で有給取得サポートにも強く、費用とサポートのバランスが優れています。
- 辞スルやトリケシは価格も比較的リーズナブルで、即日対応やチャット相談のしやすさが魅力です。
- わたしNEXTは女性専用で、セクハラ・パワハラに悩む女性からの支持が高いです。
まとめ：退職は“伝え方”次第でスムーズに進められる
- 退職は「権利」であり、会社の許可は不要
- 伝えるタイミングは「1ヶ月前」が目安
- 上司には感謝＋冷静な意思表示で対応
- 引き止めには丁寧に、でもハッキリと
- 言い出せないなら退職代行の活用もあり
退職は“別れ”ではなく、“あなた自身の未来を切り開く第一歩”です。
迷っても、不安になっても、
「自分を大切にする選択」をすれば、必ず次の道は開けます。
あなたの新たなスタートを、心から応援しています。
コメント