【20代向け】退職代行おすすめ5選｜新卒・ブラック企業から即脱出！転職準備も安心【弁護士監修・2025年最新版】

この記事でわかること

• 20代が退職代行を使うべき理由（心理・法的観点）
• 弁護士監修のおすすめ5社と比較表（料金・特徴・申込）
• 新卒退職代行／ブラック企業退職代行の使いどころ
• 実際の口コミ・体験談・よくある質問
• 転職準備を見据えた安全な進め方

20代が「辞めたいのに辞められない」3つの理由

① 上司の圧力と罪悪感

新卒・若手ほど引き止めの標的になりがち。退職代行なら連絡・書面・返却物まで第三者が一括対応し、心理負担を軽減。

② ブラックな就労環境

固定残業の超過・休日出勤の強制…。弁護士監修サービスは書面通知・未払い相談まで視野に入れられ、安全性が高いです。

③ 「辞めたら終わり」という誤解

20代は再スタートの機会が豊富。まずは心身を守り、落ち着いて次の一歩を設計しましょう。

2025年版｜20代におすすめ退職代行サービス5選

※最新の料金・仕様は各公式をご確認ください。

失敗しない！20代退職代行の選び方4つのコツ

• ① 弁護士監修：トラブル防止。特にガイア／リーガルジャパン。
• ② 即日対応：今日中に辞めたい人はトリケシが強い。
• ③ 料金の明確さ：辞スルは追加費用がわかりやすい。
• ④ 女性スタッフ：わたしNEXTは女性対応100%で安心。

よくある失敗：安さだけで選ぶと、会社の“反撃（連絡拒否・脅し）”に十分対応できないことがあります。弁護士監修を優先しましょう。

20代で退職代行を使う人の割合と理由

近年、退職代行の利用者のうち約4割前後が20代という傾向。LINE完結や即日対応など、若年層が使いやすい条件の整備が背景にあります。新卒退職代行は配属ミスマッチや長時間労働の是正、ブラック企業退職代行はメンタルダメージの回避に有効です。

20代利用者のリアルな口コミ・体験談

@taisyoku_20：「20代退職代行で上司と一切話さず退職完了。『辞めたい』をやっと言えた」

@second_fresh：「新卒退職代行で3ヶ月後に再就職。前職より人間関係も年収も改善」

@work_hurt：「ブラック企業退職代行は怖いと思っていたけど、弁護士監修でトラブルなし。もっと早く相談すべきだった」

よくある質問（FAQ）

20代でも退職代行を使えますか？

はい。新卒・第二新卒など20代の利用は一般的です。弁護士監修サービスなら上司と話さず最短当日で退職できます。

ブラック企業でも辞められますか？

可能です。退職拒否や脅しにも法的に対応できます。書面通知や未払い請求も視野に入ります。

家族や同僚に知られず辞められますか？

はい。個人情報は厳格に管理され、許可なく第三者へ連絡されることはありません。匿名相談も可能です。

退職代行を使うと転職に不利になりますか？

不利にはなりません。むしろ心身を守る合理的な意思決定として理解されるケースが増えています。

結論：20代こそ「早く辞める勇気」で未来が変わる

我慢しても状況は好転しません。20代退職代行を使えば、上司と話さず最短当日退職が可能。ブラック企業退職代行に強い弁護士法人ガイアなら、法的リスクを避けながら安全に再スタートできます。

監修：弁護士法人ガイア ／ 執筆：Do-Life編集部

※本記事は一般的な情報提供であり法的助言ではありません。最新の料金・仕様は各公式サイトをご確認ください。