【飲食店退職代行】シフト・人間関係から即脱出！ブラックバイトの2025年5選

飲食業の離職率は約50％超（厚生労働省統計）。シフトの乱れ・パワハラ・残業代未払いなど、精神的にも肉体的にも限界を感じている人が少なくありません。
「辞めたいけど、人手不足で言い出せない」「シフト明けの上司に話す勇気がない」——そんな声が、X（旧Twitter）でも毎日のように流れています。

@バイト辞めたい：「休み希望出してもシフトに入れられる。もう限界…」

@居酒屋勤務：「店長の怒鳴りが毎日続いて精神的にきつい」

@バイト垢：「クレーム対応で残業しても給料出ない。辞めたいけど言えない」

そこで注目されているのが飲食店退職代行。上司に一言も言わずに即日退職が可能で、弁護士や労働組合があなたの代わりに手続きを進めます。
本記事では、飲食業界に強い退職代行5社（ガイア・Jobs・辞スル・リーガルジャパン・トリケシ）を徹底比較し、シフトの乱れ・パワハラの現場から抜け出す具体策を解説します。

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飲食店で退職が難しい5つの理由

① シフトの乱れ・休みが取れない

飲食店では欠員が出ると、店長の一声でシフトが組み直されます。希望休が通らない、連勤続きで体調を崩すなどの声が多数。

@飲食バイト：「休み希望出しても”人がいない”で通らない」

@深夜居酒屋：「連勤18日目。辞めたいけど言い出せない」

退職代行を使えば、直接言わずにLINE一通で即退職連絡が可能です。

② パワハラ・人間関係のストレス

「怒鳴る店長」「理不尽な先輩」など人間関係の悩みは深刻。退職を切り出そうとしても引き止めや暴言を受けるケースが多発しています。

パワハラに強い退職代行では、弁護士監修・代理交渉で安全に退職可能。女性退職代行（パワハラ相談）も参考にしてください。

③ 残業代未払い・低賃金

「まかない」「片付け時間」が労働時間としてカウントされず、サービス残業化している飲食業は多いです。

弁護士連携の「ガイア」では、退職と同時に残業代回収の相談も可能です。

④ 即日退職のハードル

シフト制の特性上、「今月いっぱいまで」と言われがち。しかし民法627条により、正社員・アルバイト問わず退職の自由が認められています。

退職代行なら、あなたの代わりに会社へ即日通知が可能です。

飲食店退職代行：シフト・パワハラの負担からの解放

飲食店退職代行比較表【2025年最新】

飲食店バイト・社員のシフト調整・パワハラ対応・残業代回収を軸に、主要5社を横断比較しました。
※各社の「実績値」「最短時間」は案件・時期により変動します。申込前に必ず公式の最新情報をご確認ください。

飲食店退職代行はシフト制の特性に配慮した進行が重要。弁護士系は法的交渉〜書面整備まで一貫対応でき、労組系は有給や就業条件の交渉に強い傾向です。

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飲食店退職代行の選び方：4つのポイント

① シフト調整・即日対応

「今日辞めたい」「次の出勤前に止めたい」ならJobsが即日OK。夜間でも対応してくれます。

② 残業代・未払い回収

ガイアは弁護士直轄で22%の回収実績。飲食バイトの未払いにも強いです。

③ パワハラ・人間関係サポート

上司トラブルに悩む人はリーガルジャパンの弁護士監修サービスが安心。

④ 口コミ・実績

X上では「辞スルがLINE完結で使いやすい」との声も多く、スマホ1つで退職まで完結可能。

参考リンク：退職代行の法律知識（残業代回収）

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実際に使った飲食店員の口コミ

@バイト20：「ガイアでシフト未払いも回収！退職代行で救われた」

@飲食社員：「Jobsで3日後に退職決定。店長からの圧もなし」

@夜勤カフェ：「辞スルでLINE完結。怖がらずに済んだ」

@シフト地獄：「リーガルジャパンの弁護士でパワハラ上司と決別」

@バイト自由：「トリケシでシフトの呪縛から解放。新しい人生！」

「弁護士対応で安心」「LINEだけで完結」「ストレスから解放」など、飲食業ならではの感想が多く見られます。
飲食店退職代行の成功事例も参考にしてください。

💬 飲食店員の体験談を読む

FAQ：飲食店退職代行でよくある質問

Q1：シフト中でも辞められますか？

A：はい。ガイアなら即日連絡・翌日退職も可能です。

Q2：残業代未払いの証拠がなくても大丈夫？

A：はい。リーガルジャパンが調査・請求をサポートします。

Q3：有給消化もできますか？

A：辞スルでは有給消化率100%の実績があります。

Q4：店長との面談は避けられますか？

A：完全代行で面談なし。Jobsの弁護士が書面対応。

Q5：バイトでも退職代行は使えますか？

A：はい。トリケシはアルバイト実績豊富。

結論：飲食店で今すぐ退職代行を！

シフト地獄・パワハラ・長時間労働から抜け出すなら、行動あるのみです。退職代行はもう「特別な人だけの手段」ではありません。

ガイアやJobsなら即日対応・残業代回収・後払い相談も可能。今日のあなたが「辞めたい」と思った瞬間が、最も正しいタイミングです。

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監修：Do-Life編集部 ／ 法務監修：外部弁護士（労働問題） ／ 最終更新：2025-10-23

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