【飲食店退職代行】シフト・人間関係から即脱出！ブラックバイトの2025年5選
「辞めたいけど、人手不足で言い出せない」「シフト明けの上司に話す勇気がない」——そんな声が、X（旧Twitter）でも毎日のように流れています。
@バイト辞めたい：「休み希望出してもシフトに入れられる。もう限界…」
@居酒屋勤務：「店長の怒鳴りが毎日続いて精神的にきつい」
@バイト垢：「クレーム対応で残業しても給料出ない。辞めたいけど言えない」
そこで注目されているのが飲食店退職代行。上司に一言も言わずに即日退職が可能で、弁護士や労働組合があなたの代わりに手続きを進めます。
本記事では、飲食業界に強い退職代行5社（ガイア・Jobs・辞スル・リーガルジャパン・トリケシ）を徹底比較し、シフトの乱れ・パワハラの現場から抜け出す具体策を解説します。
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女性退職代行パワハラ相談
飲食店で退職が難しい5つの理由
① シフトの乱れ・休みが取れない
飲食店では欠員が出ると、店長の一声でシフトが組み直されます。希望休が通らない、連勤続きで体調を崩すなどの声が多数。
@飲食バイト：「休み希望出しても“人がいない”で通らない」
@深夜居酒屋：「連勤18日目。辞めたいけど言い出せない」
退職代行を使えば、直接言わずにLINE一通で即退職連絡が可能です。
② パワハラ・人間関係のストレス
「怒鳴る店長」「理不尽な先輩」など人間関係の悩みは深刻。退職を切り出そうとしても引き止めや暴言を受けるケースが多発しています。
パワハラに強い退職代行では、弁護士監修・書面中心で安全に退職可能。
女性退職代行（パワハラ相談）も参考にしてください。
③ 残業代未払い・低賃金
「まかない」「片付け時間」が労働時間としてカウントされず、サービス残業化している飲食業は多いです。
弁護士連携の「ガイア」では、退職と同時に残業代回収の相談も可能です。
④ 即日退職のハードル
シフト制の特性上、「今月いっぱいまで」と言われがち。しかし民法627条により、正社員・アルバイト問わず退職の自由が認められています。
退職代行なら、あなたの代わりに会社へ即日通知が可能です。
飲食店退職代行比較表【2025年最新】
飲食店バイト・社員のシフト調整・パワハラ対応・残業代回収を軸に、主要5社を横断比較しました。
※各社の「実績値」「最短時間」は案件・時期により変動します。申込前に必ず公式の最新情報をご確認ください。
| 順位 | サービス | 料金 | 即日対応 | 残業代対応 | パワハラ対応 | 相談 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 🥇 | 弁護士法人ガイア | 55,000円 | ○ | 回収サポート相談可 | 訴訟・法的対応可 | 相談 |
| 🥈 | Jobs | 20,000円 | ○ | 請求サポートあり | 即日対応に強い | 即日相談 |
| 🥉 | 辞スル | 27,000円 | ○ | 相談可 | LINE完結・交渉に強み | LINE相談 |
| 4位 | リーガルジャパン | 49,500円 | ○ | 回収相談可 | 弁護士監修で安心 | 相談 |
| 5位 | トリケシ | 26,000円 | ○ | 相談可 | スピード・即日特化 | 相談 |
飲食店退職代行の選び方：4つのポイント
① シフト調整・即日対応
「今日辞めたい」「次の出勤前に止めたい」ならJobsが即日対応の実績が多く、夜間相談も可能です。
② 残業代・未払い回収
ガイアは弁護士直轄で、飲食バイトの未払いを含む回収相談に対応。
③ パワハラ・人間関係サポート
上司トラブルに悩む人はリーガルジャパンの弁護士監修サービスが安心。
④ 口コミ・実績
X上では「辞スルがLINE完結で使いやすい」との声が多く、スマホ1つで退職まで完結可能。
参考リンク：
退職代行の法律知識（残業代回収）
実際に使った飲食店員の口コミ
@バイト20：「ガイアでシフト未払いも相談できた。退職代行で救われた」
@飲食社員：「Jobsで3日後に退職決定。店長からの圧もなし」
@夜勤カフェ：「辞スルはLINE完結。怖がらずに済んだ」
@シフト地獄：「リーガルジャパンの弁護士でパワハラ上司と決別」
@バイト自由：「トリケシでシフトの呪縛から解放。新しい人生！」
飲食店退職代行の成功事例も参考にしてください。
FAQ：飲食店退職代行でよくある質問
- Q1：シフト中でも辞められますか？
- A：はい。ケースによっては即日連絡・早期の退職確定まで進められます。
- Q2：残業代未払いの証拠がなくても大丈夫？
- A：はい。日報・チャット・勤怠アプリ履歴などから整理を進められます。
- Q3：有給消化もできますか？
- A：就業規則・運用次第ですが、申請サポートを受けながら進められます。
- Q4：店長との面談は避けられますか？
- A：原則、第三者経由の書面連絡で対応し、対面・電話を最小化できます。
- Q5：バイトでも退職代行は使えますか？
- A：はい。アルバイト・パート・社員を問わず相談可能です。
結論：飲食店で今すぐ退職代行を！
シフト地獄・パワハラ・長時間労働から抜け出すなら、行動あるのみ。退職代行はもう「特別な人だけの手段」ではありません。
ガイアやJobsなら即日対応・残業代の相談・支払い方法の相談まで一貫サポート。今日のあなたが「辞めたい」と思った瞬間が、最も正しいタイミングです。
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監修：Do-Life編集部 ／ 法務監修：外部弁護士（労働問題） ／
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